笔趣阁

第三十章super女强人与女儿夏晚秋（第2页）

完成画龙点睛的一笔，小姑娘露出娇憨的笑靥，贝齿轻咬笔头渐渐出神，迷蒙的美眸中，化不开的倾慕之情似要满溢……

刘素芬别墅。

刘素芬例行探视完偏瘫的丈夫夏建国，便让屋外的私人特护进来照看，自己则来到别墅东北角的健身房内。

褪下特别订做的香奈儿西装，然后洗澡，之后换上家政早就放好的黑色短袖紧身衣，开始了每天的锻炼。

健身坚持了至少十年。实际上自从那年夏建国开始爱上玩学生妹，刘素芬就紧跟着通过这种建康的运动方式，泄心中的闷气。

然后这位女强人就坚持了十年，持之以恒的毅力实在是可怕的紧……

如今，刘素芬变成了运动达人，每天不练练就浑身难受。如此建康的日常锻炼，加上良好的生活习惯，使得五十二的刘素芬、素颜模样却如四十岁出头，不差卓语琴分毫。甚至化上盛妆的话，更是如同三十岁出头的雍容少妇！

颜值就更不用说了，能生出夏晚秋那样的大美人，长的还能差？

瓜子脸，丹凤眼，琼鼻樱唇，天使面容。168公分的黄金比例身材，胸大臀肥。这一切完美的素质让人完全猜不到她的年龄，一位标准的美魔女。

值得一提的是，换上露腰漏腿的运动紧身衣，刘素芬之前给人的丰腴印象瞬间打破，略粗的蛮腰原来不是看上去的丰满，而是白嫩明显的六块腹肌……或许是八块，因为靠近阴阜的小腹被运动裤遮住了。

这就是十年锻炼的效果，按动漫的角度来说，这是标准的姬骑士身材——身材曲线保持完美的情况下，浑身均匀的细腻肌肉。

十年的持之以恒，让刘素芬在52岁的年纪，仍保持这般健美紧致的胴体，浑身充满弹性，稍一紧绷娇躯，美观诱人的秀美肌肉就会贲张出来，充满了建康的气息。

不过白嫩的肌肤跟少女还是没法比，时间因素，肌肤下沉淀的黑色素让皮肤累积暗沉，一点也不剔透。这也是上岁数女人不可避免要面对的问题，比如被任昊改造前的薛芳与范绮蓉、皮肤保养不善的卓语琴，以及走上下坡路的谢知婧。

言归正传，刘素芬略微活动，在总经理办公室坐了一天的身体出“嘎噔咯噔”的脆响。

旋即带上o1年特别潮流珍贵的mp3耳机，赤脚上了跑步机开始慢跑热身。

十分钟后，热身完毕开始进行力量练习。

坐姿器材推胸适当的做了两组，保持乳房的弹性与挺拔，不能太过，不然就会练成胸肌。这点刘素芬还专门请教过知名的健身教练。

接下来是杠铃弯举，也做了两组，作用是保持肌肉线条完美的玉臂。

最后进行的仰卧起坐，每组1o个，每组休息半分钟，连做十五组，也就是一百五十个，这项运动是刘素芬的最爱，所以做的最多。

一切完成后稍一休息，喝了点冷开水，开始进行附加项目——拉筋。

拉筋一周两三次即可保持柔韧性，因为刘素芬天生筋骨软，柔韧性强。

只见刘素芬来到墙边，正面扶住不锈钢横扶杆后两腿绷直，右腿往后缓缓抬起，修长的蜜大腿轻松的抬啊抬，起啊起，两腿快呈9o°……12o°……18o°！